2020/11/22
こんにちは！
Rinoeの前田です。
暖かかったりまたは暑かったり、急激な冷え込みに身体が追いついていかないですね！
皆さん体調大丈夫ですか？
こんな時期は着るものも困りますね(^_^;)
風も冷たいので身体やお顔も乾燥しがち。
今日はお肌のお手入れについてお話したいと思います(^-^)
皆さんはどのようにお手入れしていますか？
今はマスク生活でお化粧もしない方も多いのではないでしょうか？
しかし、メイクしなくてもクレンジングはきちんとしましょうね！
マスクしていても空気に触れます。空気中に雑菌もいっぱいで肌に付着します。
そこに皮脂も加わるので放置するとニキビや吹き出物など老化肌まっしぐら。
一日の汚れはその日にしっかりとりましょう。
お肌のトラブルはストレス、紫外線、食生活と言われています。
その中でもストレスは活性酸素を発生させます！
活性酸素は強い酸化力を持つもので細胞を酸化させ老化を加速！
規則正しい生活バランスの良い食事、睡眠や適度な運動し気持ちをリフレッシュすることが大事！
もちろん正しいスキンケアも日々心がけましょう(^^)
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